Thời gian chuyển dạ khiến người mẹ cảm thấy lo lắng và đau đớn kéo dài. Bởi vậy, để giúp quá trình này diễn ra nhanh hơn thì mẹ hãy thử áp dụng mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh, rút ngắn thời gian sinh nở, giảm đau đớn hiệu quả.
Ăn dứa vào tuần thứ 39
Khi vừa bước sang tuần 39 của thai kỳ, mẹ bầu nên thường xuyên dùng các món ăn được chế biến từ dứa. Bởi chất bromelain có nhiều trong quả dứa sẽ giúp tử cung mềm ra dần dần và làm giảm sự đau đớn trong quá trình chuyển dạ.
Lưu ý:
– Phụ nữ mang thai có bệnh đau dạ dày không nên ăn dứa.
– Dứa cần được gọt sạch vỏ lẫn mắt và rửa sạch trước khi sử dụng để tránh ngộ độc.
Uống nước dừa từ tuần thứ 20
Vượt cạn nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cơ địa của từng mẹ bầu nhưng sử dụng mẹo dân gian giúp sinh nhanh cũng là một cách giúp mẹ vững tâm hơn để đối diện với những cơn đau dồn dập trong giai đoạn “vỡ chum”.
Từ tháng thứ 5 trở đi, uống nước dừa, ăn men cơm rượu thường xuyên sẽ giúp sinh nhanh. Ngoài ra, mẹ có thể áp dụng cách mẹo ăn mía hay uống nước mía, vì theo quan niệm của các bà, các mẹ đi trước cách này giúp sinh con sạch, bụ bẫm.
Mẹo chuyển dạ nhanh bằng lá tía tô
Uống nước lá tía tô cũng là một trong những cách đơn giản giúp mẹ nhanh chuyển dạ và sinh con dễ dàng hơn bao giờ hết. 1 tuần trước ngày sinh hoặc ngay sau khi cơn đau đầu tiên có dấu hiệu sinh xuất hiện, mẹ bầu hãy uống nước lá tía tô đặc. Cách này sẽ giúp cổ tử cung mềm ra, mở nhanh hơn và chỉ cần mẹ thực hiện đúng cách rặn đẻ thì con yêu sẽ nhanh chóng chào đời.
Ngồi trong bồn tắm
Đau đẻ kéo dài hàng tiếng đồng hồ nên các chị em có thể tìm những giải pháp tình thế để giảm đau trong đó có liệu pháp ngồi trong bồn tắm nước ấm bằng những tư thế khác nhau có các dòng nước chảy đổi chiều và sự trợ giúp của người thân. Cách này sẽ giúp thư giãn, giảm đau hiệu quả, tuy nhiên phương pháp này chưa được phổ biến ở Việt Nam.
Thoa dầu dừa lên tầng sinh môn
Bằng cách massage dầu dừa lên tầng sinh môn sẽ giúp tăng tính đàn hồi đối với vùng da này, như vậy sẽ giúp cổ tử cung dễ mở hơn. Đặc biệt, nếu thực hiện cách này đều đặn mỗi ngày thì lúc sinh đẻ mẹ có thể sẽ không cần phải rạch tầng sinh môn quá nhiều. Dầu dừa lành tính và không gây kích ứng da nên mẹ hãy yên tâm sử dụng.
Ăn chè mè đen vào tuần thứ 35
Kể từ lúc bước vào tuần 35 của thai kỳ, mẹ bầu chỉ cần ăn 3 chén chè mè đen mỗi tuần là đủ để vừa bổ sung nhiều vitamin E và protein làm đẹp da lẫn tóc, vừa giúp ngày “vỡ chum” không còn đau đớn.
Lưu ý: Chè mè đen pha cùng bột sắn dây thêm chút đường phèn là thần dược cho những mẹ bầu chuẩn bị sinh con.
Không nên nằm nhiều
Ngoài những cách này, còn khá nhiều mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh mà mẹ bầu có thể áp dụng. Có thể kể đến đó là đi bộ nhiều để tạo áp lực lên tử cung, uống nước dừa nóng,… Đồng thời, để đảm bảo quá trình sinh con diễn ra dễ dàng, giảm bớt những đau đớn cho người mẹ thì mẹ cần giữ tinh thần thoải mái, tránh lo lắng và căng thẳng trước khi sinh. Như vậy, nếu chị em nào đang chuẩn bị sinh con thì hãy thử áp dụng các gợi ý như đã nêu trên để việc chuyển dạ trở nên nhanh chóng, giảm cảm giác đau đớn và sinh nở dễ nhất.
Cùng theo dõi để cập nhật thêm những thông tin hữu ích giúp “lần đầu làm mẹ” được suôn sẻ, mẹ vui con khỏe mạnh nhé!
0 Nhận xét